春的暖意
适当的滋补【一】
【1】
接近谷雨，乍暖还寒。
没有阳光的屋内，还会有很多的凉意。
尽管入春很久了，但是湿寒还是会入骨，入心。
要保暖。
暖意，不仅仅是外在的自我保养。
暖意，更需要亲人和家人的关怀。
春天家，最适合走亲访友、借着周末的好时光踏青与聚会。
生活，是聚出来的。
保暖，是暖出来的。
【2】
这个季节的节点，适合食用桂圆。
日常常用的是桂圆干。
所谓的桂圆干，就是将新鲜【龙眼】晒干或烘干后的成熟果实。
它性甘温、归脾。
更是长智、养心。
最适合补血。
桂圆干，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效呢。
这一季节，气血不足、心悸任忡、失眠健忘、脾虚腹泻、产后浮肿的人最适合吃桂圆干了。
绝对是天然的滋补品。
【3】
但是请记得凡事都有节制，不可过量。
桂圆干虽然滋补，但吃多了也会上火。
最佳的食用方法是古法。
我们可以将桂圆干、菊花一起泡茶，。
桂圆干经水倾泡之后加温，补血养脑；而菊花茶则清肝明目，合在一起，是一道很好养血明目，保护视力的饮料。
多饮无妨。
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